对于新诊断的糖尿病患者：初学者指南 A 至 Z

1. 超越柳叶刀的糖尿病管理必需品
治疗糖尿病需要各种工具来监测血糖、注射胰岛素和其他任务。必需物资如下：
血糖仪：一种测量血糖水平的设备。使用小刺血针抽取少量血液，然后用血糖仪进行测试。
刺血针装置：用于刺破手指采集血液样本的工具。
刺血针：每次测试时仅使用一次的一次性针头。
试纸：与血糖仪一起使用来测量血糖的试纸。每次测试都需要新的试纸。
酒精棉签：用于在刺破手指之前对其进行消毒。
紧急胰高血糖素包：治疗低血糖的必备急救工具。
一旦这些物资准备好，您就可以开始监测血糖水平。

2. 利用指尖侧面减少手指刺破时的疼痛
选择手指：任何手指都可以进行测试。刺破指尖的侧面而不是中心可以最大限度地减少疼痛，因为侧面的神经末梢较少。
准备：测试前用温水洗手可改善血液循环并使血液流动更容易。使用酒精棉签进行消毒，并确保在刺破之前手指是干燥的。
调整深度：将刺血针装置设置为仍能抽取足够血液的最低深度，以避免不必要的疼痛。
刺后护理：刺后，用干净的棉签或纱布轻轻按压刺伤部位以止血。轻轻按摩手部也可以改善血液循环并减轻不适。

3. 前 1-2 周每天检测，如果情况稳定，则减少到每周 3 次
在初步诊断阶段，每天监测几次血糖（饭前、饭后 2 小时和睡前）对于了解您的血糖模式至关重要。在活动量增加、压力增加、服用新药物或饮食发生变化时，可能需要进行额外的检查。
一旦你的血糖水平稳定下来，检测频率可以减少到每周 2-3 次。咨询您的医生以确定最适合您的时间表。仍然建议定期监测以跟踪您一段时间内的血糖水平。

4. 如果手指刺破太痛，可以考虑使用 CGM
连续血糖监测仪 (CGM) 通过插入皮下的小型传感器持续跟踪血糖。该传感器通常放置在手臂或腹部，记录 7-14 天的血糖水平。可以在智能手机或专用阅读器上查看结果。
CGM 大大减少了刺破手指的需要，对于那些不满意传统方法的人来说，这是一种更方便的选择。然而，CGM 设备和消耗品的成本可能会成为一些用户的担忧。
控制糖尿病最初可能需要对生活方式和健康状况进行重大调整，但只要有适当的信息和计划，它是一种可控制的疾病。糖尿病管理是一条终生的路，但今天的小步骤可以带来未来健康的显著改善。