Для тех, у кого недавно диагностировали диабет: руководство для начинающих от А до Я

1. Основные принадлежности для контроля диабета помимо ланцета
Для контроля диабета требуются различные инструменты для контроля уровня сахара в крови, инъекций инсулина и других задач. Основные принадлежности следующие:
Глюкометр: устройство, измеряющее уровень сахара в крови. Используйте небольшой ланцет, чтобы взять небольшое количество крови, а затем протестировать ее с помощью глюкометра.
Устройство для ланцета: инструмент, используемый для прокалывания пальца для забора крови.
Иглы для ланцета: одноразовые иглы для одноразового использования во время каждого теста.
Тестовые полоски: полоски, используемые с глюкометром для измерения уровня сахара в крови. Для каждого теста необходима новая полоска.
Спиртовые тампоны: для дезинфекции пальцев перед прокалыванием.
Аварийный набор глюкагона: необходимое экстренное средство для лечения низкого уровня сахара в крови.
Как только эти принадлежности будут готовы, вы готовы начать контролировать уровень сахара в крови.

2. Уменьшение боли при прокалывании пальцев с помощью боковых сторон кончиков пальцев
Выбор пальца: для тестирования можно использовать любой палец. Прокалывание боковой части кончика пальца, а не центра, минимизирует боль, поскольку по бокам меньше нервных окончаний.
Подготовка: мытье рук теплой водой перед тестированием улучшает кровообращение и облегчает приток крови. Используйте спиртовые тампоны для дезинфекции и убедитесь, что палец сухой перед прокалыванием.
Регулировка глубины: установите ланцетное устройство на самую низкую глубину, которая все еще забирает достаточно крови, чтобы избежать ненужной боли.
Уход после прокола: после прокола слегка нажмите на место прокола чистым ватным тампоном или марлей, чтобы остановить кровотечение. Легкий массаж руки также может улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт.

3. Проводите тестирование ежедневно в течение первых 1-2 недель, затем сократите до 3 раз в неделю, если состояние стабильное
На начальном этапе диагностики необходимо контролировать уровень сахара в крови несколько раз в день — перед едой, через 2 часа после еды и перед сном — для понимания характера уровня сахара в крови. Дополнительные проверки могут потребоваться в периоды повышенной активности, стресса, приема новых лекарств или изменения диеты. После стабилизации уровня сахара в крови частоту тестирования можно сократить до 2–3 раз в неделю. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить наиболее подходящий для вас график. Регулярный мониторинг по-прежнему рекомендуется для отслеживания уровня глюкозы с течением времени.

4. Рассмотрите CGM, если уколы пальцев слишком болезненны
Непрерывный монитор глюкозы (CGM) обеспечивает постоянное отслеживание уровня сахара в крови с помощью небольшого датчика, вставленного под кожу. Датчик, обычно размещаемый на руке или животе, регистрирует уровень глюкозы в течение 7–14 дней. Результаты можно просматривать на смартфоне или специальном считывающем устройстве.
CGM значительно снижает необходимость в уколах пальцев, что делает его более удобным вариантом для тех, кому неудобны традиционные методы. Однако стоимость устройств CGM и расходных материалов может вызывать беспокойство у некоторых пользователей.
Поначалу лечение диабета может потребовать значительных изменений образа жизни и здоровья, но при наличии надлежащей информации и планирования это управляемое состояние. Управление диабетом — это пожизненное путешествие, но небольшие шаги сегодня могут привести к значительному улучшению здоровья в будущем.