Артериосклероз, вызванный диабетом

1. Хронический высокий уровень сахара в крови вызывает воспаление и ухудшает здоровье сосудов
Артериосклероз — это состояние, при котором жировые отложения накапливаются на внутренних стенках артерий, что приводит к сужению или закупорке кровеносных сосудов. Риск артериосклероза значительно возрастает у пациентов с диабетом. Постоянная гипергликемия повреждает эндотелиальные клетки кровеносных сосудов, вызывая воспалительные реакции. Это способствует отложению холестерина ЛПНП на стенках артерий, образуя бляшки (скопления жиров, холестерина, кальция и т. д.), в конечном итоге сужая или закупоривая сосуды.

2. Уровень холестерина следует поддерживать ниже 70 мг/дл для управления артериосклерозом, связанным с диабетом
Для управления артериосклерозом, связанным с диабетом, необходимо контролировать как уровень сахара в крови, так и уровень холестерина. Строгий контроль гликемии необходим для предотвращения прогрессирования артериосклероза. Пациентам следует регулярно контролировать уровень сахара в крови и при необходимости использовать инсулин или лекарства от диабета.
Кроме того, следует использовать такие лекарства, как статины, для снижения уровня холестерина ЛПНП (цель — уровень ниже 70 мг/дл). Аспирин или клопидогрель могут быть назначены для предотвращения образования тромбов и снижения сердечно-сосудистых осложнений, но только после надлежащей медицинской консультации.

3. Масло периллы и голубая рыба помогают снизить уровень холестерина
Масло периллы: богатое омега-3 жирными кислотами, масло периллы поддерживает здоровье сосудов. Альфа-линоленовая кислота (АЛК) в семенах периллы преобразуется в организме в ЭПК и ДГК, что полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Скумбрия: Голубая рыба, такая как скумбрия, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровообращение, уменьшают воспаление и предотвращают артериосклероз. Омега-3 также снижает уровень холестерина ЛПНП и стабилизирует артериальное давление.
Кимчи: пробиотики, образующиеся во время ферментации кимчи, улучшают здоровье кишечника, а его антиоксидантные свойства помогают уменьшить воспаление и предотвратить артериосклероз.
Чеснок: богатый антиоксидантом аллицином, чеснок снижает уровень холестерина и воспаление в кровеносных сосудах.
Соя: соевые продукты (тофу, мисо, натто) содержат растительные белки и пищевые волокна, стабилизируя уровень сахара в крови и холестерина, одновременно улучшая здоровье сосудов. Изофлавоны в сое способствуют расширению сосудов.
Морские водоросли: морские водоросли, богатые пищевыми волокнами, такими как альгиновая кислота, снижают уровень холестерина и помогают регулировать артериальное давление.

4. Добавки с омега-3 и коэнзимом Q10 дополнительно способствуют здоровью сосудов
Добавки, которые предотвращают и лечат артериосклероз, в первую очередь проявляют антиоксидантные свойства, снижают уровень холестерина или улучшают здоровье сосудов.
Жирные кислоты омега-3: ЭПК и ДГК в омега-3 снижают уровень триглицеридов, снижают артериальное давление и оказывают противовоспалительное действие, помогая в профилактике артериосклероза.
Коэнзим Q10 (CoQ10): мощный антиоксидант, который поддерживает выработку клеточной энергии и предотвращает окисление холестерина ЛПНП. Добавки CoQ10 особенно рекомендуются лицам, принимающим статины, поскольку эти препараты могут снижать уровень холестерина ЛПНП.
Поликозанол: поликозанол, получаемый из сахарного тростника, помогает снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП, одновременно предотвращая образование тромбов, способствуя профилактике артериосклероза.
Ниацин (витамин B3): ниацин повышает уровень холестерина ЛПВП и снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов. Однако перед приемом высоких доз проконсультируйтесь со специалистом, чтобы избежать побочных эффектов.
Фитостеролы: фитостеролы подавляют всасывание холестерина в кишечнике, эффективно снижая уровень холестерина в крови. Исследования подтверждают их роль в снижении уровня холестерина ЛПНП.
Витамин E: как антиоксидант, витамин E снижает окислительный стресс и воспаление в кровеносных сосудах, замедляя прогрессирование артериосклероза.
Ресвератрол: содержащийся в красном вине и некоторых ягодах, ресвератрол улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск артериосклероза благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Важные примечания:
Добавки работают лучше всего в сочетании с улучшенным питанием и изменением образа жизни. Последовательное управление и профилактика имеют важное значение для контроля артериосклероза, вызванного диабетом. Регулярный мониторинг и принятие здоровых привычек имеют решающее значение для долгосрочного здоровья.